置。

他先是根据脑海中的《初级体能训练法》，为李泰量身定制了今天下午的开胃小菜。

考虑到李泰基础极差，又刚吃饱，他选择的是最基础，最安全，但绝对不太轻松的项目。

“青雀。”顾安的声音响起，李泰一个激灵：“看到那片空地了吗？

过去，今天下午，你的课程很简单。”

李泰战战兢兢地挪到那片平整的空地上。

“首先，慢走一刻钟。

速度不用快，就像你平时在花园散步那样，但不准停。”

李泰：嗯？就这？