，得有一套科学的方法。

这“初级体能训练法”正是针对李泰这种基础薄弱又超重的人群量身定制的，上手不会太难，也不会轻易受伤。

而“营养膳食搭配基础”则能解决科学减肥食谱。

就在此时。

系统有了新的动静。

【阶段性任务触发：弟子李泰的健康管理。】

【目标：帮助弟子李泰减轻体重，改善体质。】

【李泰当前体重：180斤】

【奖励：体重每减少十斤，奖励名师点三十点。】

【备注：奖励可累计，上不封顶。

减重需在健康范围内进行，系统将自动监测弟子身体状况，如出现因不当方式导致的健康损害，任务奖励将视情况扣除。】

每十斤奖励三十名师点？！

顾安顿时眼前一亮。

这奖励可比单纯上课和偶尔言传身教要丰厚和稳定得多！

而且看样子，只要方法得当，让李泰这明显超重的小胖子减个三四十斤完全没问题。

要真减个三四十斤。

那他就能获得直接翻三倍的名师点，也就是九十到一百二十点。

顾安顿时觉得，之前只是限制李泰饮食，有点太温柔了。

为了这丰厚的阶段性奖励，也为了这胖小子长远的健康着想。

看来，真的得苦一苦李泰了。

他毫不犹豫地选择了兑换。

【兑换成功！消耗名师点60点。】

【当前名师点余额：205点。】

【初级体能训练法（适用于基础薄弱或超重人群），已载入。】

【营养膳食搭配基础（减重版），已载入。】

瞬间，大量清晰的信息流涌入顾安的脑海，包括了各种适合李泰现阶段体能的训练动作、组数、次数、间歇时间、注意事项。

以及如何计算基础代谢、安排三餐热量、选择优质蛋白质和碳水、保证维生素摄入等膳食知识。

这些知识仿佛是他多年钻研所得，运用起来毫无滞涩。

顾安满意地点点头。

有了这些，教导起李泰来，靠李泰刷名师点就更是游刃有余了。

顾安推开房门，重新回到演武场旁的回廊下。

李承乾果然正恪尽职守地看守着李泰，李泰则像霜打的茄子一样蔫头耷脑地站在一旁，时不时偷偷瞄一眼门口，见到顾安回来，立刻又低下头，装鹌鹑。

顾安也不废话，直接开始布