可涨熟练度75点。

再加上之前积攒下来的药浴资源，每日药浴能涨50点熟练度，合计每日能涨125点熟练度。

晚上依旧维持三个时辰习练内功，恢复精力。

剩下的时间，则是用来吃饭休息，恢复气血，或者和师兄师姐交流对练。