，对我刚才说的话，肯定无法理解到位。

我说道：“不懂没关系，你先扎马步，师父教你如何把身体当成马。”

“嗯。”邹逸飞立马照做。

我说道：“脚指头用力，死死扣住鞋底，挺腰收腹，紧接着，脚指头放松，腰部泄力，鼓起肚子来。”

邹逸飞很聪明，我教导几次之后，精准地掌握了技巧，扎马步的姿势，也不再像最初那样，死死不动，身体也开始轻微上下起伏。

“师父，我的身体好像也在上下动了。”

邹逸飞激动笑道。

“别说话，把头抬起来，视野看向院子外的蓝天白云。”我说道。

邹逸飞立马闭嘴，并按照我说的，抬头瞭望。

这一次，时间过了十分钟，邹逸飞头上才开始冒汗，大腿才开始有些轻微的颤抖。

之前五分钟，他就已经累得满头大汗，大腿打颤。

对这个结果，我是非常满意的。

毕竟，邹逸飞年龄还小，对我刚才的教学，领悟的还不是那么到位深刻，有这效果，已经非常不错了。

“洪宇兄弟，吃点水果再教吧。”

这时，下班回来的陈紫阳，端着洗好的葡萄和切好的哈密瓜走了过来。

“谢嫂子。”

我连忙走上前，从她手里接过水果盘，一不小心碰到了她的手。

她的手很滑很嫩，一看就是从没干过粗活累活的手。

陈紫阳俏脸微红，对我说了句不客气，紧接着，她看向一旁扎马步的儿子，朝我问道：“我家逸飞没叫苦叫累吧？”

我笑道：“嫂子，逸飞的吃苦能力，比我预想的要好很多，而且他很有练武的天赋。”

“是嘛。”陈紫阳很是开心，对着儿子说道：“逸飞，你累不累？要不要吃点水果再练？”

“不用，我还不累。”邹逸飞丝毫不受影响，专心扎马步。

陈紫阳见儿子这么认真，也没再打扰，转头看着我说道：“我家逸飞要是能学到你一半的本领，我也就放心了，至少他以后长大了当警察，也有一些自保的手段。”

我笑道：“嫂子，等逸飞长大了，邹大哥估计都已经是咱海城警局