气息表现，锁住体内元气。

锻体十层要打通奇经八脉，其中以任督二脉最为重要，一旦打通，其余六条就简单了，而李常越之所以要拿到全本的青玉功秘籍，主要是他来到世界之前并没有对化劲以后的可靠修炼方式，只有模糊的概念，而此世的李常越也只有锻体期十层的混元诀和改编的玉炼十二式炼体功法。

李常越在突破以前希望能够巩固基础，查缺补漏，以更好的状态突破大圆满到炼气期，基础还是非常重要的一环，李常越感觉到锻体境圆满虽然只有一层，但是既然功法对此一层介绍颇多应该并非想象中简单，而且他感觉到身体五脏六腑与筋骨尚有很大突破的余地。