喜宿主获得：军体拳大师技能。】

王野身体停了一下，下一秒，他的脑中多出了军体拳各个动作的完整要领。

站姿、发力、攻防用途、训练方法、常见错误，全都清楚了。

他的肩、腰、胯也立刻完成调整。

王野活动了一下手腕。

这就专业了？系统这次还挺讲武德。

刚才他只能靠体质和身体控制硬学。

现在不一样了，十六式军体拳，他闭着嘴都能教明白。

王野清了清嗓子。

“先别急着出拳。”

“所有人把脚调整好。”

许知夏立刻举手。

“报告王教练，左脚还是右脚？”

“你先确认哪只是左脚。”

“你能不能别翻旧账？”

“你的旧账距今不到一分钟。”

女生们又笑了起来。

王野走到许知夏旁边，用鞋尖点了点位置。

“左脚向前，脚尖朝正前方。”

“右脚往外打开，后腿别弯。”

“身体重心放中间。”

许知夏照着调整，弓步终于稳定下来。

她自己都愣了。

“还真不晃了。”

“废话。”

王野转身走向林萌：“你腰再转一点。”

林萌重新冲拳。

王野摇头说道：“不是整个人转过去，腰胯发力，肩膀跟着走，拳头旋转送出去。”

林萌又试了一遍。

啪！

这次拳头打出去，衣袖发出一声轻响。

她脸上立刻多了笑容：“王野，我这次是不是对了？”

“对了。 王野点头，“保持这个动作，再练十遍。”

林萌顿时有了劲：“收到！”

王野没有直接让全班合练，而是把三十个人分成五组。

每组六个人，先练步型，再练冲拳。

陆沉霜原本还很轻松，过了几分钟，她的神色就认真起来。

分组教学，拆分动作，先纠正下肢，再处理腰胯和出拳。

这套方法没有问题。

王野走到唐笑米面前。

唐笑米正在练穿喉弹踢，右腿刚抬起来，身体立刻歪了。

她赶紧放下脚。

“王野，这个好难。”

“不难，你重心放错了。”

“哪儿错了？”

“你抬