身不自在。

「所有人，领一个垫子，找位置站好。」玛利亚拍手指挥道。

场面瞬间失控。

「最后那个角落是我的！」

「滚开！我先看到的！」

二十多个身高马大的壮汉，开始像受惊的鸵鸟一样，疯狂地争抢最后一排这更为隐蔽位置。

谁也不想在第一排对著镜子扭来扭去。

最终，凭借著体型优势，进攻和防守锋线，以及反应最快的艾弗里和凯文，成功霸占了最后一排的「风水宝地」。

剩下的替补和新人，只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。

只有林万盛、李伟，还有一脸严肃的罗德，自觉地站在了第一排，也就是教练的眼皮子底下。

玛利亚站在最前面，看著这群乱哄哄的大男孩，笑容依旧灿烂。

「让我们从最简单的开始。放松你们的身体。」

她优雅地跪在垫子上，上半身慢慢前倾，直到额头触地，双手向前延伸。

「婴儿式。」

「所有人，跟著我。很舒服的，对不对？」

稀里哗啦一阵乱响。

地板发出了不堪重负的呻吟。

巨汉们笨拙地跪下，试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻松的姿势。

「脚趾并拢，膝盖分开，两臂向前伸展……」玛利亚的声音轻柔而舒缓，「深呼吸……吸气，1，2，3……呼气，1，2，3，4，5……」

「呼……」

一声沉重的呼气声，在后排响起。

「F*ck！」

凯文猛地抬起头，脸都绿了，死死地捂住鼻子，对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。

「你能不能别对著我呼吸？！好臭啊大哥！！」

六个大葱猪肉包的威力，在瑜伽这种强调「深呼吸」的运动中，被成倍地放大了。

直接就是生化武器级别的杀伤力。

「闭嘴。」艾弗里闷声闷气地趴在垫子上，「我在排毒。」

玛利亚显然也听到了这边的动静，但她展现出了极高的职业素养，假装没闻到那股飘散开来的大葱味。

「很好，保持呼吸。现在，慢慢抬起臀部，脚尖踩地，双腿伸直……」

她做出了一个标准的倒V字型姿势。

「下犬式，脚后跟去寻找地面。」

如果说婴儿式只是让大