歪嘴狞笑再次浮现，在夜色中显得格外醒目。

「菜就多练！」

他对著瓦立德的背影，用只有自己能听清的音量，再次说出了这句至理名言。

突破第一疲点的畅快感让瓦立德信心倍增。

他仿佛挣脱了无形的枷锁，在辛巴无声的陪伴下，沿著月光铺洒的银白沙路继续奔驰。

一公里，两公里————

汗水再次浸透衣衫，但这次不是濒死的挣扎，而是奋进的勋章。

他竟一口气在原来的基础上又跑了个五公里！

然而，体能极限并非只有一道关卡。

就在瓦立德开始沉浸在「我能行」的错觉中时，一种更深沉、更彻底的疲惫如同冰冷的海水，瞬间将他淹没。

刚刚还充沛的力量感消失无踪，双腿仿佛重新灌满了凝固的铅，每一次抬腿都像要撕裂肌肉。

肺部再次发出破风箱般的嘶鸣，每一次吸气都带著撕裂般的痛楚，比上一次极点更甚0

眼前阵阵发黑，心跳在胸腔里疯狂擂鼓，几乎要挣脱肋骨的束缚。

沙滩车副驾上，郭敬手腕上的终端发出了接近危险阈值的蜂鸣警报。

他猛地低头，屏幕上瓦立德的心率曲线再次飙升，已经冲破了安全上限，血氧饱和度也开始快速下降，呼吸波形变得极度紊乱且浅快。

这是典型的「第二疲点」信号！

「停车！」

郭敬低喝一声，不等车完全停稳，人已如猎豹般跃下沙滩车，几个箭步追上了跟跄前行的瓦立德。

他没有立刻叫停，而是保持与瓦立德同步的节奏，一边跑一边用沉稳而有力的声音吼道：「瓦立德！张开耳朵给我仔细听著！

中国军队训练讲究的是：向极限要战斗力，向科学要保障力！」

他的声音穿透了瓦立德沉重的喘息，「体能训练的核心，是突破第一疲点。

这是为了提升心肺功能，打造耐力和意志力的基础！

每周2—3次这样的突破，你的体能就能稳步提升！」

他锐利的目光锁住王子惨白如纸的脸和涣散的眼神，「而挑战第二疲点，那是测试你真正的极限！

让你看清自己的边界在哪，不盲目！

现在！你有两个选择！」

郭敬大声吼道，「第一，立刻终止！今天的训练