疗等，有很好的辅助效果。呼吸吐纳，并不是单纯的呼气吸气，而是结合了体内真气的流动。一般小周天用来调节精神居多，大周天则是用来治病疗伤……”

听到这里，我举手说道：“小师叔，我能不能先插你一嘴？”

张俪点了点头：“你插吧！”

我说：“这个小周天和大周天，有什么区别？”

张俪说：“简言之，小周天就是真气在奇经八脉里循环一遍，一般在一刻钟、也就是十五分钟左右结束。而大周天，是真气在全身循环一遍，一般在一个时辰、也就是两小时左右完成。”

“这样啊！”

关于呼吸吐纳，张伦给我的那本书上有写。

不过，其中很多地方、当时我自己看得似懂非懂，也没敢轻易尝试。

现在有了张俪这么位负责任的小师叔，我可以大胆尝试了。

张俪继续说道：“呼吸吐纳的时候，不能被外部环境所干扰。所以，只有在条件允许的情况下，才可以呼吸吐纳。”

说到这里，张俪穿上鞋子、站起身来：“我先教你穿墙术吧，如果你今天下午能把穿墙术融会贯通，晚上，我再教你呼吸吐纳。”

……

有了遁地术的基础，花了不到一个下午的时间，我把穿墙术也学会了。

张俪一脸欣慰地看着我：“虽然这么说你可能会骄傲，但我们龙虎山，的确已经好多年没收到过像你这样有天赋的弟子了。”

我“嘿嘿”一笑：“这是因为小师叔教得好！”

张俪一阵莞尔，然后正色说道：“不过呢，修行一道越往后面、进步越难，和上学读书一样的道理。很多人在小学、初中成绩很好，但到了高中、乃至大学，成绩就停滞不前，甚至是一落千丈了。”

我认真说道：“放心吧小师叔，我不会骄傲自满的！”

“好！”

张俪看了看时间说：“你先回去吧，我自己也要修炼一会儿了！晚上待在道院里不要乱跑，我有时间的时候、会过去指导你呼吸吐纳！”

吃完晚饭，我简单冲了个澡。

回到房间，我躺在床上刷手机、等待张俪女神的到来。

不知不觉，已经晚上十点钟了。

张俪还是迟迟没有出现。

我正准备去找她呢，终于，张俪姗姗来迟，在门口敲了敲门：“远儿，你睡了吗？