额头……眼周……脸颊……下巴……感受这些部位的肌肉，一点点地软化，放松……”

“让这束光继续向下……经过你的脖颈……肩膀……让你沉重的肩膀慢慢地、慢慢地松懈下来……”

“仿佛卸下了千斤重担……接着是你的手臂……肘部……手腕……一直到你的指尖。感受一种微微发麻、温暖的放松感……”

这束光，其实就是来访者的“注意力”。

将抽象的概念利用想象具象化，引导注意力有序地扫描身体各个部位，并暗示“软化”、“放松”，促使身体的紧张感逐步释放，深化放松状态。

“光线继续下行，来到你的胸腔……腹部……感受你的内脏器官都在安稳地休息……”

“然后是臀部……大腿……膝盖……小腿……最后到达你的脚踝和脚趾……”

“现在，去感受一下你的整个身体，正被一种舒适的、沉重的放松感所包围……你感觉很安全……很安稳……”

同时通过描绘身体各部分的放松感，并重复“安全”、“安稳”等词语，进一步深化催眠状态，并强化安全感。

“好，现在我们感觉到很温暖很温暖了，让我们站起来往前走，我们会看到一个台阶。”

南祝仁关注着来访者的面部变化。

“我们走下一级又一级的台阶。我会从10数到1，我每数一个数字，你就走下一个台阶。”

“我们去想象，想象你可以感受你的脚步，听见你的脚步，看见你的脚步。”

“我们顺流而下，进入到更深、更深的催眠状态中去。”

“10……”

“我们去感受公园温暖的阳光，周围的鸟鸣，风的声音，流水的声音。”

“9……”

“去听这些声音，让它们把我们带入到更深、更深的催眠状态中去。”

“再往下走一级，8……”

南祝仁一步一步地引导着。

这个环节的原理在于利用身心一致的象征性想象，来结构化地深化催眠状态。

走下台阶的意象本身隐喻着“逐步深入潜意识”，而将每一步台阶与一次深呼吸同步，相当于为放松过程设定了可感知的节奏和进度条。

这种规律、重复且有预期的心理任务，能持续占据意识头脑，